Dor e Frio, qual é a Relação?
É só a temperatura cair que a dor aparece ou aumenta.
Essa é uma queixa frequente no inverno ou em períodos de frio. Nessas épocas, as articulações costumam doer mais do que no calor.
No frio o corpo diminui a circulação sanguínea para conservar a temperatura do corpo, preservando órgãos vitais como coração, cérebro e pulmão, que dependem que a temperatura esteja de acordo para funcionar com normalidade.
Por outro lado, as extremidades, as mãos e os pés tendem a ficar mais frios, pois há mais sangue concentrado no centro do corpo. Com isso, nas extremidades ocorre o aumento de viscosidade do líquido sinovial, responsável por lubrificar as articulações e não gerar atrito. Com o aumento da viscosidade, há maior rigidez nas articulações, gerando dores devido à ficção.
E o que fazer para diminuir as dores?
A resposta é simples: atividade física. Ela ajuda a manter o corpo com a temperatura mais elevada e aumenta a pressão sanguínea, colaborando para uma melhor circulação sanguínea e melhorando a viscosidade do líquido sinovial, além de liberar hormônios como endorfina e serotonina, melhorando as dores e bem-estar geral.
